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ピラティス

カテゴリー別記事:

 
2021.02.21お知らせ

骨粗鬆症あなたは本当に大丈夫?

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知だと思いますが、それをどれだけ自分ごとと...[続きを読む]

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知...[続きを読む]

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、...[続きを読む]

 
2021.02.15お知らせ

嬉しいご報告!

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私が思うにピラティスは体の使い方などで体型...[続きを読む]

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私...[続きを読む]

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいとい...[続きを読む]

 
2021.02.02お知らせ

今年一発目の初挑戦!LINEライブやってみた!

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもなく、しかも大の苦手なことで、加えてお金に...[続きを読む]

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもな...[続きを読む]

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならある...[続きを読む]

 
2020.12.31お知らせ

世界が変わった一年。今年もありがとうございました。

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は1月からコロナが騒がれだし、まさか大晦日にコロナ感染者数の記...[続きを読む]

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は1月からコロナが騒が...[続きを読む]

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた...[続きを読む]

 
2020.12.17ピラティス

ちょっと待って、まずほぐしてみよか

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほぐしを最初に少ししただけで腕の上げ下げが...[続きを読む]

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほ...[続きを読む]

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝...[続きを読む]

 
2020.12.13お知らせ

一生付き合う歩行!意識してます?【パーソナルウォーキング練習】

先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までいただけると、私も人間、俄然やる気アップ!でその方のための内容にピッタリの講座を見...[続きを読む]

先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までいただけると、私も人間、俄然やる気アップ!...[続きを読む]

先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までい...[続きを読む]

 
2020.11.26お知らせ

寝違えさんとグループレッスン

昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参加くださいました。寝違えてる時ってついついそこを揉みたくなりますが、痛みのある場...[続きを読む]

昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参加くださいました。寝違えてる時ってついつ...[続きを読む]

昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参...[続きを読む]

 
2020.11.23お知らせ

姿勢リセットの出張パーソナルレッスンでした〜

先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受けてくださっています。 今回も60分のレッスン後上がらなかった左肩が、まっ...[続きを読む]

先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受けてくださっています。 今回も60...[続きを読む]

先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受...[続きを読む]

 
2020.11.15ピラティス

ピラティス で足が軽くなる?

先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 足には大きな筋肉があるからそれだけで動いている気がするけど、実は骨盤から股関節...[続きを読む]

先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 足には大きな筋肉があるからそれだけで動...[続きを読む]

先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 ...[続きを読む]

 
2020.11.07お知らせ

お子様連れOKのピラティスレッスンでした

コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景(現在のレッスンではディスタンスを取っています) お子さま連れOKのレッスン頑張ってるママたちに少しでも自分のための時間を持ってもらいたくて始めた子連れO...[続きを読む]

コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景(現在のレッスンではディスタンスを取っています) お子さま連れOKのレッスン頑張ってるママたちに少しでも自分のため...[続きを読む]

コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景(現在のレッスンではディスタンスを取っています) お子さま連れOKのレッス...[続きを読む]

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・お子さん連れの方は保護者の責任の元ご参加ください。保育はありません。

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