カテゴリー別記事：
１月２月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について２回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知だと思いますが、それをどれだけ自分ごとと...[続きを読む]
１月２月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について２回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知...[続きを読む]
１月２月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について２回にわたり学びました。ほとんどの方も、...[続きを読む]
先日月４回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私が思うにピラティスは体の使い方などで体型...[続きを読む]
先日月４回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私...[続きを読む]
先日月４回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいとい...[続きを読む]
年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか？それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもなく、しかも大の苦手なことで、加えてお金に...[続きを読む]
年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか？それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもな...[続きを読む]
年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか？それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならある...[続きを読む]
昨日３０日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は１月からコロナが騒がれだし、まさか大晦日にコロナ感染者数の記...[続きを読む]
昨日３０日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は１月からコロナが騒が...[続きを読む]
昨日３０日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた...[続きを読む]
今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで（寝違えさん寒くなると多いのかな…）、肩のほぐしを最初に少ししただけで腕の上げ下げが...[続きを読む]
今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで（寝違えさん寒くなると多いのかな…）、肩のほ...[続きを読む]
今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで（寝...[続きを読む]
先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までいただけると、私も人間、俄然やる気アップ！でその方のための内容にピッタリの講座を見...[続きを読む]
先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までいただけると、私も人間、俄然やる気アップ！...[続きを読む]
先月からパーソナルレッスンに毎週通ってください始めた生徒さん。とても熱心で、宿題をお出ししたらしっかりやって感想までい...[続きを読む]
昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参加くださいました。寝違えてる時ってついついそこを揉みたくなりますが、痛みのある場...[続きを読む]
昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参加くださいました。寝違えてる時ってついつ...[続きを読む]
昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。 参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参...[続きを読む]
先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受けてくださっています。 今回も６０分のレッスン後上がらなかった左肩が、まっ...[続きを読む]
先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受けてくださっています。 今回も６０...[続きを読む]
先日の出張パーソナルレッスン。背骨の側湾や肩こり骨盤の歪みの姿勢リセットとスタイルアップを目指して、定期的に受...[続きを読む]
先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 足には大きな筋肉があるからそれだけで動いている気がするけど、実は骨盤から股関節...[続きを読む]
先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 足には大きな筋肉があるからそれだけで動...[続きを読む]
先日のピラティスグループレッスンは、普段使えていない事の多い足のインナーマッスルを起こしてあげるレッスンでした。 ...[続きを読む]
コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景（現在のレッスンではディスタンスを取っています） お子さま連れＯＫのレッスン頑張ってるママたちに少しでも自分のための時間を持ってもらいたくて始めた子連れＯ...[続きを読む]
コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景（現在のレッスンではディスタンスを取っています） お子さま連れＯＫのレッスン頑張ってるママたちに少しでも自分のため...[続きを読む]
コロナ前の昨年のピラティスレッスン風景（現在のレッスンではディスタンスを取っています） お子さま連れＯＫのレッス...[続きを読む]
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金：10:00~オンラインレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土：定休日
日・祝：定休日
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レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、１レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。
⚪️パーソナルレッスンの場合
前日PM８時までにご連絡ください
⚪️グループレッスンの場合
当日AM８時までご連絡ください
・お子さん連れの方は保護者の責任の元ご参加ください。保育はありません。
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ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。