先日月４回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。
私が思うにピラティスは体の使い方などで体型の改善に大いに役立つと思いますが、ダイエットととしてどうかと言われたらやはりそれだけでは難しいと思っています。
食事や日頃の代謝の上がる歩き方、日常の過ごし方や運動などトータルで意識することで結果につながります。
Tさんは本気で取り組んでおられ、正しい歩き方やおうちでできるエクササイズ、また今学んでいるきれいに痩せるためのダイエット栄養学や食事の取り方など、お伝えしたこと以上にしっかり取り組まれて、ご自身で本当に努力された結果６ヶ月で１０kgダイエットに成功されました。
まだ目標まで道半ばですが、一緒に歩ませていただけることで、私自身さらに応援できるよう頑張ろうとやる気をいただいています。
さらにピラティスレッスンに関しても、レッスンで程よく負荷がかかっても、終わった後スッキリする！軽くなる！と教えてくれました。
そ〜なんです！ピラティスってやってる時しんどいなーと思っても、終わった後スッキリして体が軽くなるんです。
更に更に加えてウォーキングレッスンで歩き方が変わって、歩いてる時も軽くなってどんどん前に進むと！
最初にもお伝えしたようにピラティスだけではダイエットは直接的には足りないですが、ご本人の日々の努力でしっかり結果につながります。
これからも一人一人みなさんと二人三脚で楽しみながら頑張っていきましょう♪
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金：10:00~オンラインレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土：定休日
日・祝：定休日
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ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
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