NEWS2022.09.039月の予定表・パーソナル、マッサージ施術満席につきキャンセル待ちm(__)m
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ちょっと待って、まずほぐしてみよか

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほぐしを最初に少ししただけで腕の上げ下げが、“軽っ!”って(笑)。でも肩は直接揉んだりしてませんよ。原因は痛いところではないことが多いです。

そこからレッスンを進めていくと、無駄な力みが入りにくくなるので、使いたいところを使えるようになっていくんです。

みなさんもお家で練習する時に、緩めることやほぐすことおですよ!

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営業日

月:10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火:定休日
水:10:00~11:00グループレッスン 
  14:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木:09:45~10:45/10:20~11:20グループレッスン 
  14:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金:10:00~11:00グループレッスン、オンラインレッスン
  13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土:定休日
日・祝:定休日

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レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、1レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。

⚪️パーソナルレッスンの場合
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⚪️グループレッスンの場合
当日AM8時までご連絡ください


注意事項

※レッスンは治療行為ではありません。持病のある方は事前にかかりつけ医に確認後、ご参加申し込みお願いします。

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ピラティススタジオ【ここある】

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