NEWS2024.09.13お詫びとお願い。ご一読ください
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ちょっと待って、まずほぐしてみよか

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほぐしを最初に少ししただけで腕の上げ下げが、“軽っ!”って(笑)。でも肩は直接揉んだりしてませんよ。原因は痛いところではないことが多いです。

そこからレッスンを進めていくと、無駄な力みが入りにくくなるので、使いたいところを使えるようになっていくんです。

みなさんもお家で練習する時に、緩めることやほぐすことおですよ!

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