NEWS2021.09.20お子ちゃまからシニアの方までレッツ・ピラティス!
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呼吸してます?の意味が分かりました!

みなさん、呼吸してます? 

❓❓❓...生きてるので多分...してます (;’∀’) 笑


今日レッスン後の生徒さんとの会話です。

「最近腕よく上がるようになって、肩動くようになってきましたね!」

「そーなんです❣ 肩がラクになったら、なんか呼吸がラクになって、深くなったというか、長くなったというか...

以前は、かよ先生が言われるように、自分の体を他人任せにしてたなって思うんですが、整体やマッサージに行ってて、そこで 

『ちゃんと呼吸出来てます?』って聞かれたんです。

でもその時は言われてる意味が分からなくて(;・∀・)

ただ最近は、体が動きやすくなって呼吸がゆったり出来るようになってることに気付いたんです!

腕も以前は上がらなくても、こんなもんと思ってて違和感すら感じてなかったですから 😂 」

「いや~、最初かなり腕上がってなかったですよ...気付いてなかったの...?( ゚Д゚)」

そーなんですよ。腰の曲がったお年寄りもみんな徐々に姿勢が変わっていくから、自分では違和感ないのです。そしてそこが怖いとこ😱

整体やマッサージ、私も学んでますし、いいですよね。
ただそこに任せっきりではダメってことです!

身体の癖や使い方から変えないと痛みはずっと繰り返します!

痛くなってからの対処療法ではなく、そもそも痛くなりにくい体をつくりましょ!

そしてさらにメンテナンスを深めるために、施術をしてもらったら、スッキリスッキリスッキリ連打ですね😊(スカッと〇ャパンも最後にスッキリ!)

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