NEWS2022.05.06決めるのはあなたです!
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生徒さんの成長が嬉しくて、思わず動画撮っちゃいました!

ヨガやピラティスに興味を持ってくださってる方、もしくは通ってる方は、みなさんそもそも運動が好き?もしくは得意?なんでしょうか?


少なくとも、私のピラティス教室に通ってくださっている方たちは、パーソナルレッスン、グループレッスン、オンラインレッスン通して、そうではない方たちの方が多いです。


なので、最初体験に来られた時は、ポーズをキープできない方の方が多いです。

以前の投稿であげた、ロールアップはほぼ毎回のように行うのですが、当然最初は上がれないどころか、ロールダウンで下りていくことも出来ない方が普通です。

(ちなみに私は最初は全くできませんでした^^;)


そんなエクササイズなので、ましてやシニアさんなんて出来なくて当たり前なんですよ。


それがですよ、先日のレッスンでシニアさん2人も一緒に出来たんですよ!!\(^o^)/

すごーい!素晴らしい!!

だって、下りることさえ出来なかったのに。心配で手を添えに行っていたのに...


あまりに嬉しくて、普段レッスン中に写真を撮ることは滅多にないのですが、

思わず動画撮らせてくださーい!!と、携帯持っちゃいましたよ✨


完璧じゃなくていいし、うまくできなくてもいいんです。

その人のペースでいいんです。


でも、お家でも練習されていたことを知っていたから、少しづつ上達されてたこと知っていたから、もう、むちゃくちゃ嬉しくて♡♡♡


生徒さんたち以上に私が喜んでたレッスンでした♡



継続は力なり!! まさにその通りです!


最初少しできても継続しなければ、そこから体の退化は始まります。

何もせず成長し続けるのは20歳までです。


30歳過ぎたら、退化していきます。

メンテナンスをして、現状維持。

プラスアルファの努力をして、進化成長につながるんです。


薬やマッサージだけでは一生健康にはなれません。

楽しく、メンテナンス♪

一緒にしましょう!


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