NEWS2022.06.12今更ですが(笑)6月グループレッスン予定表
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手技+ピラティス 最強!

見てください、写真!違い歴然ですよね!!(いきなりですみません笑)
いや〜あまりにも改善が大きかったので、生徒さんも私もキャッキャッと大興奮でしたよ✨

元々側湾症や足、骨盤のズレもあり姿勢矯正とスタイルアップを頑張ってらっしゃるYさま。今日は先日学んだ足部を安定させる手技(ピラティスとは違う施術的なものです)を早速取り入れて整えてからピラティス レッスン開始。

beforeの写真を撮り忘れて、右足途中までやってから撮りましが、既に足部の向き、お尻までの距離も違いますよね!

afterは左右の足の位置も整い、膝の曲がる角度も深くなりました。

そして2枚目。これもbefore撮り忘れてしまいましたが💦かかとをつけてしゃがむことができなかったのが、ぺったりかかとをつけて無理なく通称う○こ座りすることができました👏

体を支えている足部を安定させたらその後の動きにもかなりの変化と安定感が増し、ピラティス のエクササイズをより活かす体の使い方ができるようになります。

手技で整え+ピラティス をより活かすレッスンは他にはなかなか少ないと思います。気になる方一度体験にいらしてくださいね。

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