NEWS2022.09.039月の予定表・パーソナル、マッサージ施術満席につきキャンセル待ちm(__)m
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成人したら健康にも責任を!

今日は成人式ですね。

うちの次男も行ってきましたが、コロナの第6波のせいか、それとも今の子はお友達同士で集まって、あまり式には参列しないのか分かりませんが、

意外と少なかったみたいです。

時代なのか、時期なのか、、、


昔と違っていつでも携帯で繋がれる時代ですが、考えてみたら高校を卒業後は地元のみんなで集まれることは成人式が最後ですし、(同窓会とか計画されるのを待つしかない...)、

親としては一つの区切りとしても成人式はあってほしいな、と思います。

(だからって特に何かしてあげてもないですが^^;
 今晩は赤飯でもたきます)



成人すると、もう社会人の子もいますし、どうどうとお酒も飲めるようになるし、大学や専門学校でも運動部やサークルでも入っていない限り、大概運動量が突然減るデータもあるんです。


お酒飲んんで、運動しなくなっても、20代前半まではまだかろうじて代謝がいいので維持してますが、


20代半ば社会人3~7年経った頃は、男の子はもうすでにビール腹になっていたり、

女の子はダイエットに意識ばかり向いて、筋力や体力が落ち肌荒れや生理不順を起こしたり、


あれよあれよと おじさん、おばさん予備軍になっていきます…怖い



私が昔ヨガに通いだした時の先生は、当時77歳くらいの後期高齢者でしたが、

(ご自身で75歳になった時、後期高齢者の仲間入りしました!と自慢げにおっしゃっていました)

その先生が、
「お金の貯金ばかり考えてない!?もっと健康貯筋をしなさい!」

と常日頃言ってました。



それも、年を取って動けなくなってからではリハビリしかできません。

好きなところに行って、好きなものを食べて、好きな人と会いたければ、今から健康貯筋を始める!

そして、続けること!


5回10回じゃ変わりません!


楽しい人生のために、そして大切な家族に心配かけないために、

女性は妊娠前から、男性は社会人になったらなおさら、

しっかり動いて

健康貯筋!今日から始めましょ!


ピラティスはプロのアスリートが取り入れているのはもちろんですが、

からだを長~く伸ばして使うことで、運動が久しぶりの方や、

筋トレやスポーツ好きで、筋肉質だけど柔軟背にかける方など、

多くの人にとって有効です!


パーソナルで自分に合った体の使い方みつけましょう!



✼産後3カ月経過後、意思に確認いただいて特に問題がなければ、お子さん連れでもレッスンにご参加いただけます。

事前にご相談ください。

✼✼✼✼✼✼✼✼............✼✼✼✼✼✼✼✼

ヨガで心を整え、ピラティスでからだを整える

 yoga.pilates ここある


☆身体が整い軽くなる、調整付きリンパマッサージ
☆脳から体まで解きほぐす、脳疲労改善ヘッドマッサージ

(マッサージはリピーターさんが増えてます。
今後、生徒さんかご紹介の方に限らせていただく予定です)


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