NEWS2021.09.20お子ちゃまからシニアの方までレッツ・ピラティス!
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寝違えさんとグループレッスン

昨日のグループレッスンは、ちょっと急遽メニュー変更。

参加生徒さんのお一人が寝違えて数日痛みが続いている中でご参加くださいました。寝違えてる時ってついついそこを揉みたくなりますが、痛みのある場所を揉んではいけないそうです(施術家の先生のお話)。

他の生徒さんはお腹が気になると。

痛い部分に間接的にアプローチしてから、首の捻る動きを最小限にしながら、下腹部からウエストラインまでしっかり使っていきました。

基本的にはレッスンメニューは考えて行きますが、ご参加の方の状況で急遽変える場合もあります。

寝違えの生徒さん帰宅後も痛みがひどくなることなく、むしろスッキリしましたと。痛みのある中来てくださった甲斐があってよかったです( ^ω^ )

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