NEWS2023.01.102月のレッスン予定表と1月の陰ヨガ
MORE

パーソナルレッスン

2023年1月より料金改定

パーソナルレッスンのご紹介

体は1人1人全員違います。

さらには、

解決したいお悩みもちがいます

だからこそ、、、

ピラティススタジオここあるのパーソナルレッスンでは、

あなただけのために特化したオリジナルメニュー

を作って、おうちでカンタンにできる”あなたのお悩みを解決できる体操”や日常生活の中で”意識したほうがよい身体の使い方”をお伝えして、しっかりあなたを理想の身体に近づけるサポートをします。

現在30代から70代までの方が各々ご自身の体と向き合いながら通ってくださっています。

スポーツのパフォーマンス向上のための方、寝返りもするのが辛い方、お子さん連れの方、状況や目的はそれぞれです。


グループレッスンでは気付かなかった自分の体の癖に気付き、日常生活から意識が変わっていきます。


グループレッスンと比べてこんな方におすすめ

・しっかり体の変化を感じたい方

・グループだと周りが気になってしまう方

・しっかりみてもらいたい方

・自分の体についてもっと知りたい方

ビフォー・アフター

T様の真剣さに私も突き動かされ、この半年の時間とお金をかけてダイエット栄養学学んできました。
↓T様のビフォア・アフター記事についてくわしくみる↓


1回のレッスンでのbefore・afterです。これだけ変わると、この後のレッスンの効果も、また日頃の体の変化も大きいですよね。

 Y様の記事を詳しくみる ↓




料金

2023年1月より料金改定

〈パーソナルレッスン〉

入会金:¥5,000 → 当日入会で 無料!

パーソナルトレーニング体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪
※通常¥5,000(税込)

・体験レッスン 60min  ¥4,000(税込)

※お一人様1回のみ

・月4コース 60min×4回 ¥28,000(税込)

単発レッスンよりも¥6,000お得(1レッスン¥7,000)

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月
※残り1名様(先着順となります事をご了承ください。)

・ゆったりコース 60min×4回 ¥30,000(税込)

単発レッスンよりも¥4,000お得(1レッスン¥7,500)

ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限2カ月
※残り1名様(先着順となります事をご了承ください。)

・単発レッスン都度払い 60分 ¥8,500(税込)

・単発レッスン グループレッスン、オンラインレッスンと併用の方 60分 ¥8,000(税込)




〈セミパーソナルレッスン〉

お一人様の料金です

入会金:¥5,000 → 当日入会で 無料!

パーソナルトレーニング体験後、当日にコースご契約で入会金無料♪
※通常¥5,000(税込)

・体験レッスン 60min  ¥3,000(税込)お一人様

※お一人様1回のみ

・月4コース 60min×4回 ¥18,000(税込)

単発レッスンよりも¥6,000お得(1レッスン¥4,500)

週1ペースで頑張りたい方に
※有効期限1カ月
※現在受付け停止中

・ゆったりコース 60min×4回 ¥20,000(税込)

単発レッスンよりも¥4,000お得(1レッスン¥5,000)

ご自分のペースで頑張りたい方に
※有効期限2カ月
※残り1組様(先着順となります事をご了承ください。)

・単発レッスン都度払い 60min ¥6,000(税込)




パーソナルレッスンの流れ

①まずはアルコールで手を除菌後、動きやすい服にお着替えをしていただきます

(できるたけ体のラインが分かりやすいものの方が変化もわかりやすいです)

②カウンセリングと姿勢チェック
(今の体調や気になるところ、希望などをお聞きした後)

姿勢をチェック、日頃の体の使い方も、実はとっても重要!なので ぜひお聞かせ下さいね

③レッスン開始

人によって、必要な場合はほぐしや 調整も入れながらあなただけのオリジナルメニューを行っていきます

④最係にもう一度姿勢チェック

お家に帰ってから日常の中で できることをお伝えさせて頂きます.

⑤お着替えして、ポイントカードをお返しして終了です

おつかれさまでした!

ページ先頭へ

営業日

月:10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火:定休日
水:10:00~11:00/10:20~11:20グループレッスン 
  13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木:09:45~10:45/10:20~11:20グループレッスン 
  13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金:10:00~11:00グループレッスン、オンラインレッスン
  13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土:定休日
日・祝:定休日

キャンセルポリシー

レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、1レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。

⚪️パーソナルレッスンの場合
前日PM8時までにご連絡ください

⚪️グループレッスンの場合
当日AM8時までご連絡ください


注意事項
※レッスンは治療行為ではありません。持病のある方は事前にかかりつけ医に確認後、ご参加申し込みお願いします。

Event List

体験予約はお気軽にご参加くださいませ!

フルネーム (必須)
メールアドレス (必須)
電話番号 (必須)
レッスンご希望日時【第1希望】
レッスンご希望日時【第2希望】
お問合せやご要望がある方はこちらにご記入くださいませ

↓「ここある」公式LINE↓からも予約&ご相談お待ちしております♪

吹田市南千里・桃山台ピラティススタジオここある

ピラティススタジオ【ここある】

大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩10分前後
(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします)
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。