NEWS2021.10.12成長してるのは、生徒さん?先生?
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シニアさん、いらっしゃ~い!初シニアピラティスクラス開催!!

先月最終日の9月30日、南千里駅近くの好日荘さんで、初のシニアピラティスクラスを開催しました。

いや~、やっと、開催できた~(笑)

好日荘さんで教室を始めた2年半前、初日に体験に来てくださったお二人の内の一人がシニアの方でした。

体験から数回続けて来てくださいましたが、だんだん30~40代が増えてきて、しばらくしてやめられてしまいました。



ピラティスは元々ドイツの負傷兵のためにリハビリとしてピラティスさんが作り、その機能性の高さ、効果の高さから、プロのダンサーの方に広がっていっただけあり、体力のない方からプロのアスリートまで対応できる幅広さがあります。

なので、1つの動きの中でも、軽減法として、いくつかのパターンをお伝えしていくことがあります。 



もしかして、その軽減法でも足りなかったのかな、若い方が増えてきたからかな....と当時の私は考えました。

その後別なシニアの方がコロナ禍もずっと継続してくださり、幅広い方がご参加してくださるクラスになりました。


でも時々シニアの方から体験申し込みが入ると必ず聞かれるのが、
 「 おいくつくらいの方が多いんですか? 」

 「 30~40代の方が多いですが...大丈夫ですよ 」と説明して、申し込みをされても、当日の朝になると、

 「 やっぱり若い方に混ざってやるのは自信がないので...」

とキャンセルされることが度々ありました。

 😭 😭 😭

めっちゃ、よく分かります!

私も若くてキラキラした方たちの集まりとか参加するの躊躇してしまったりとか、

かと言ってベテランインストラクターの集まる少人数の濃い勉強会とか、ドキドキしちゃいます💦

とにかく、なんか自分には付いていけないかも...と思ってしまう。


やっぱシニアのためのクラスが必要だ!✨

シニアの方にはヨガやピラティス大事なんですよ!
特にコロナ禍でさらに外出も減り、体力が減り、ストレスが溜まる中、家でもできて、足腰全体を機能的に使えて健康になり、ストレス発散も出来て、仲間も出来る!!

いいことしかな~~~い✨


ただ、シニアの方には注意しなければいけないことが多々あります。
そんなシニアの方だけをまとめてみれるのか?

考えてるうちに、世の中はコロナ禍に。

シニアの方は今まで以上に外に出れなくなり、集めて教室を開催すること自体が難しい状況が続いてます。


でも、良いことも!コロナ禍でオンライン講座も多く開催され、東京開催の講座なども受けられるようになりました。

その中でシニアのためのピラティスについても学ぶことができ、私自身もシニアに対しての理解を深めることが出来ました。

その後ワクチン接種も進み、外に出やすくなってきて、


よっしゃ!やろう✨(本日3つ目のキラキラ✨)


緊急事態宣言の延長で大きく宣伝ができない中でしたが、お二人の方と新たなご縁が出来ました\(^o^)/

その中には、以前当日キャンセルされた方もいました♪ヾ(*´∀`*)ノわーい

ご継続してくださることになり、また次回開催が嬉し楽しみ♪


最近パーソナルレッスンもシニアの方かのお問い合わせが増えてきて、
いくつになってもしっかりご自身の体と向き合おうと思われる、意識の高い方が増えてきていることが素晴らしく感じてます。

どうぞ、ちょっとの勇気を出して始めの一歩踏み出してみてください。

その先に、健康と穏やかな生活がありますから。


いくつになっても、生きることが 楽 (らく、たのしく)なってほしい

そのお手伝いをできたら嬉しい♡

シニアピラティスグループレッスン
第1、3木曜日 9:30~
吹田市南千里駅近く好日荘にて

パーソナルレッスン、シニアの方もお越しいただけます。
※持病のある方、必ずかかりつけ医にご確認の上お越しください。

ヨガで心を整え、ピラティスで体を整える
ヨガ・ピラティス ここある

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月:10:00~17:00 パーソナルレッスン
火:定休日
水:10:00~11:00グループレッスン 14:00~17:00 パーソナルレッスン
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吹田市南千里・桃山台ピラティススタジオここある

ピラティススタジオ【ここある】

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(ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします)
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。