最近歯医者さんで、一番奥の歯茎を切開して削る！？という、痛い処置をしたインストラクターのカヨです。
ここ数年ヨガやピラティスをして体はとーーーっても元気になりましたが、
子供のころから、歯のエナメル質が薄くて虫歯になりやすく、あげく大人になってから食いしばりがひどくて、歯の根っこまで砕ける始末😭
でも、お口の歯周病がアルツハイマー型認知症の原因の一つになるって聞いたことありませんか？
ってことはですよ、認知できなくなっても、足腰元気で遠くまで徘徊できちゃう、カヨばあちゃんが出来上がっちゃうかも！？
（キャ～～～😱は、家族の悲鳴ｗw）
まぁ、冗談はさておき、実際私は同居していた祖母が９５歳で亡くなるまで（晩年は施設に入所していましたが、）外泊の時もお風呂に入れたりオムツを取り替えたりしていました。
その祖母は晩年こそだんだん認知機能が落ちていましたが、90歳過ぎても肉が食べたいと言うほど歯が丈夫で、最後まで入れ歯は２本だけ！あとは自分の歯でした！！
また父は認知症ではありませんが、以前は食事にも気を付け、ジムにも通い、定期的に病院でも診てもらっていました。でも、脳出血はある日突然起きてしまいました。そんな父もお風呂に入れたり介護してきました。（今は実家から離れているので帰った時しかできていないことが、申し訳ない）
動けなくなってしまった家族を見るのも大変ですが、きっと徘徊してしまう家族を見るのは本当にご苦労があると思います。
ただ辛いのは家族だけでなく、本人もです！
今まで自由にできていたことが出来なくなる。
認知できなくなっていく自分に気付いた時。
心は自由でいたいのに、束縛される、拘束される辛さ．．．
どんなに気を付けていても、
いつ誰にでも起こりうることなんです。
じゃあ、好き勝手してた方がいい？
そうじゃないです。父は15年経った今でも半身不随の車いす生活です。
でも、年の割にはまた後遺症の程度の割には、リハビリでの改善率もよく、その後の老化や体の衰え具合もかなり遅い方だと思います。
それはそれまでに日々体を整えてきたからだと思ってます。
抗えないことはたくさんありますが、できる範囲で自分も家族も幸せに生きていけるよう、日々ケアしていきたいですね。
それは、お口も、体も、心も、です。
ヨガで心を整え、ピラティスで体を整える
ヨガ・ピラティス ここある
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ピラティススタジオ【ここある】
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今日が一番若い日！でも、一番健康な日は未来の自分かも！
シニアさん、いらっしゃ～い！初シニアピラティスクラス開催！！