みなさまGWいかがお過ごしでしょうか？大阪は緊急事態宣言真っ只中！旅行も帰省もできなくなり、残念半分。残り半分は…
おぉ～、講座受けられるやんか～！！
超ポジティブでございます(^^♪
5月1日のピラティスデーのピラティス三昧を今回は見送り、今でないと受けられない、そしてかねてから受けたかった先生方の講座で学びを深めています。
その中のお一人が2年前東京へ2週間かけて学びに行ったアメリカのヨガ講師Ｊ
Ｂrownnのzoomでの講座。次いつ再会できるか分からないと思っていたのが、オンラインの急速な普及で4ヵ月家にいながら学ぶことができた最終回でした。
ヨガには大きく分けてポーズを深めていくヨガとより心を整えていくヨガがあると思います。どちらがいいとか悪いとかではなくどちらも大切なものです。
ただ私は体はピラティスメソッドで、より解剖学的にしっかり整え、
心はヨガ哲学の活かされたセラピー的または瞑想的なヨガで心を整えていきます。
この2年の間にJのヨガはよりシンプルによりジェントルヨガ（優しいヨガ）になっていました。
ヨガにはも一つ、動くヨガとあまり動かないヨガがあります。それぞれその中にも種類がありますが、Jのヨガは動くヨガです。
にもかかわらず、とても瞑想的なんです。
？？？動くのに瞑想的？？？
私が学んだセラピー的なヨガに共通することは、呼吸が先生であること。そしてあくまで動きは呼吸をしやすくするための１つであること。
苦しいポーズをして呼吸が止まったり浅くなっては本末転倒なんです。
動くのに苦しくならないヨガって…
ぜひ自分の心地よさを気付きにいらしてください。
5月からオンラインで夜ヨガ始めます。
詳しくは公式ｌｉｎｅでお知らせしますので、ご登録くださいね。
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
土・日・祝：定休日
キャンセルポリシー
レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、１レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。
⚪️パーソナルレッスンの場合
前日PM８時までにご連絡ください
⚪️グループレッスンの場合
当日AM８時までご連絡ください
・お子さん連れの方は保護者の責任の元ご参加ください。保育はありません。
Event List
ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。
お待たせしました月曜レッスン開始します！
アロマ＋ピラティスでｗ効果！