このたび教室名をNaturallyから ここある に改名いたしました。
元々Naturallyには、～あるがまま～という意味から付けました。
～あるがまま～には、周りに合わせるのではなく、唯一無二の自然体の自分自身を丸ごと受け入れるというニュアンスがあると思います。
よくレッスンでも周りの人と比べて自分は上手にできないから参加しにくいとか、みんながこうしてるから自分も出来るようにならなくちゃとか、思い当たることがあるのではないでしょうか？
でも人の体も癖も、今まで生きた来た経験も、生活も全てが違う中で、同じようにできなくて当たり前です。というより、そもそもみな違うものなんです。
もちろん今より少しでも快適に生きたい、健康になりたい、美しくなりたい、そんな思いはとても大事で、だからこそ人は進化し成長ができます。
でもそれは誰かと比べてではなく、今の自分がより心地よくあれるか、が大事なのではないでしょうか？
私自身その考えに触れたとき、あぁ～今の自分でいいんだと受け入れられた時、ヨガの講座の中で涙が出ました。
そしてその後の練習への気持ちも、生活での気持ちも全てが変わっていきました。
心の軸．．．ありのままの自分を受け入れることから始まるのではないでしょうか
そして、そんな心の軸と同じく、体の軸も、どっかから持ってくるものではなく、すでにみなさんの体の中、自分の中 “ここ” に備わっているんです。
だから体幹や軸を作るというより、眠っている自分の心や体の軸を起こしてあげる感じでしょうか
そして最初にお話ししたように、体も心もみな違っていい、ただ間違って覚えてしまった辛い原因となる癖を自分に合わせて修正していくだけ。
個々 “ここ” でいいんです。
外に向きがちな意識を、 “今ここ” に向けることで、マインドフルになり、余計な不安や他人との比較からも解放されます。
そして私にできることは、そんなみなさんに 心ある “こころある” お手伝いをさせていただくことだと思っています。
ナチュラリーの思いをのせて、さらに皆さんの応援ができるよう、
思いを込めた “ここある” をこれからもよろしくお願いいたします♡
yoga.pilates ここある
～ここにある、個々である、心ある～
✿ 転勤族の主人に付いて現在大阪でヨガ、ピラティスの教室をしています。
自身が長い闘病生活からヨガとピラティスで抜け出し、アラフィフの今人生最高に健康な生活を送れるようになった経験を活かした、一人一人に寄り添うレッスンをしています。
yoga．palates ここある
ホームページ：yp-naturally.com
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
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水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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Event List
ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。
3世代！女子3人レッスン❣
Ｌｉｎｅライブ、たくさんのご視聴に感激！