みなさん、突然ですが自分って能力ないから～とか、得意なものないし～、とか思ってませんか？
私はめっちゃ思ってました💦
ジャーナリングなどで書き出し作業する時、自分の嫌なところや弱いところは次々出るのに、自分の褒められるところ、得意なところって中々、いや全く出てきませんでしたよ💦（どんだけ自己肯定感低いんだ😂
でも人間って自分の能力５％しか使えてないんですって！
アインシュタインでさえ１０％程度だとか。
顕在意識はほんの一部だけど、その奥の潜在意識をもっと有効に使えると開花するみたいですよ。
だから、“ない” んじゃなくて、“使えてない” だけなんですね！
私たち伸びしろだらけ～！！
先日ＥQ基礎講座を受けてきまして、その一部をシェアしますね。
ＩＱってよく聞きますよね。ＩＱは知能指数といって、賢い子はＩＱが高いとかよくいいますよね。
ではＥQ って知ってますか？
ＥQ は心の知能指数と言って、 自分や他者の感情を理解、管理、うまくコントロールしていく能力をいいます。
そしてＥQ はＩＱと違い意識付けで成長していけるんです！
（これ救われますね～）
この力が高い人ほど、問題解決能力も高くなり、仕事で成功したり、人間関係を円滑に進めることがしやすくなります。
（性格だから～、とか思ってませんでした？もちろんそれもありますが、たいがいはただの思考癖の場合も多々です）
ＩＱ＝明確な答えがあることに対して、素早く適切な答えを導く能力
ＩＱ＋ＥQ＝明確な答えがない問いに対して、その答えを探求していく能力
こんなん上げていけたら最高ですよね
健康的、基本的な 体、内臓、体力、などです。
どんなに学歴があっても、基本的な生活が整わず、自律神経が乱れていてやる気が起きなかったり、そもそも実行に移す体力がなかったら、物事を成功させることなんてできません。
なので、子供にしっかり育ってもらいたい、もしくは自分も目標に向かって成功したいなど、ビジョンがあるなら、まず体を整えましょう！
生活を整え、体を動かしながら、頭を使ったり、思考をまとめたり、心を整えていくことが、豊かな人生への土台になりますょ
ピラティスやヨガは体の軸から整えていく、最適なツールです。
ぜひ生活の一部に取り入れて、心の知能指数も上げていきましょう♪
この、
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
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ピラティススタジオ【ここある】
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ぶら下がり健康器で、こ、腰が．．．
明けましておめでとうございます🎍