こんにちは。大阪吹田でヨガピラティス教室をしているカヨです。
みなさん、体験に来られる方や体気になり始めると、骨盤の歪みが．．．、左右差がひどくて．．．と、おっしゃる方が多いですよね。
単純に肩が痛い、腰が痛いから、もう一つ深くご自身の体に意識を向けていて、とてもいいことだと思います。
そこでタイトルにもある質問です。
左右差は無くせるのでしょうか？
え”～～、ヨガやピラティスじゃできないの～？？
はい、いえ、ヨガやピラティスじゃなくても完全にはできないと思います。
なぜならそもそも人間の体は左右非対称だからです。
みなさん、内臓の位置は分かりますか？
心臓は？ ．．．．．．左ですよね
肝臓は？ ．．．．．．右です
胃は？ ．．．．．．左
大腸は？ ．．．．．．右の上行結腸は横にありますが、それに比べて左の下行結腸は後ろ寄りにあります。
利き手はありますか？．．．．．．ほとんどの方がどちらかありますよね。
ってことは、そもそも左右対称にはできてないし、左右の重さも正確には違います。
でも、だからって、なにも意識しないで生活していたら、
片足にばかり重心かけて立ってないですか？
利き手でばかり高いところに手を伸ばしてない？
抱っこするのも、利き手の反対が多くないですか？（忙しいママたちは、腰の上に子供を乗せ、片手で支えながら、利き手で作業しちゃいますよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！）
同じ足ばかり上に組んで座ってない？（交互に組んでも足を組むのは良くないです💦）
寝るとき同じ向きで寝てない？
思い当たる生活を何十年の長くしてたら、そりゃ骨盤の向きや高さ、胸の向きの、肩の高さ、腰の傾き．．．ひどくなる一方です。
みなさんのご想像通り体に痛みや不調が出るからです。
今スグに痛みが出ていなくても、正しい形で骨の向き、筋肉が使われていなければ、後にそれは大きな痛みを伴ったり、もしくは内臓にも負担になります。
体も太りやすくなったり、鍛えてもどこかだけ太くなって、細くしたいところが痩せないなど。
左右差は完全には無くなりませんが、本来あるべき形に近い状態に戻していきながら、健康で機能的でスタイルアップしていくのがいいですよね！
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ピラティススタジオ【ここある】
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伝えたいこと山ほど溜まってますが、一番伝えたい想いです！
夏休み親子ピラティスレッスン、子供はすごい！