最近寒暖差があるとはいえ、5月とは思えないほど暑い日が増えてきましたね。
まー確かに、暦の上では夏ですからね。
お日さまも高くなって、日陰の場所も減ってきたし、何より西日本は昼（日照時間）が長くなりました。
なんか夏が近づくと、ワクワクしたり、元気が出たり、外に出たくなったりしますよね！
そうなんです。自然界でも陽の氣が高まるんです！
人間も自然の一部だから、そりゃ氣も高まりますよね。
でもそんな時でも、何となく氣が重怠かったり、何となくしんどかったりする人は、
・病気が潜んでいる
・働き過ぎ、動き過ぎ、頑張りすぎ、で疲れてる
のかもしれません。
ゆっくり休んでも疲れが取れないのは、病気のせい！？と思う人も多いですが、病院で検査しても問題が無いのにスッキリしないのは、
かもしれませんよ。（体調不良はしっかり病院で診てもらってくださいね）
人は 氣 が元にあって、元気になります。そもそも氣が自分の中に溜まっていなければ元気になんてなれません。
ほな、氣はどうしたら溜まるの？
・① 氣 の中には、米 という字がありますよね。
まずしっかりご飯を食べましょう！
特に日本人は米です。
日本人と欧米人では消化機能も違うと言われていて、必ずしも今の欧米化した食事が日本人にあうかというとそうではありません。
漢字にも使われるほど、米によりエネルギーを得られるんです！
（日本の米の消費量の減少と、日本人の意欲の低下と関係あるんちゃうかなぁと勝手に思ってます。米は小麦と違ってアレルギーになりにくい。）
②ストレスや自己否定を減らすこと！
人は生まれ持ってきた氣と後天的にうみだせる氣の2種類があります。
先天性の氣は有限で増やせません。
ということは無駄に減らさないことが大事。
嫌な人と居たり、嫌な環境に身を置いたり、外からの攻撃でも減ります！
と、同じく自己否定したり、ネガティブにモノを考えていると、更に氣が落ちます。
（詳しく書くと長くなるので、またいつか）
③氣を上げること
人はそれぞれ電磁波のような波動を出しています。これは自然界のものおそらく全て。動物や植物、石なども。
その波動が乱れると、氣が乱れます。またその波動は共鳴し合います。
なので、例えば同じ電車の車両にイライラした人がいると、知らない人なのにこっちまで嫌な気持ちになりませんか？
逆に街中でボランティアされてる人が気持ちのいい挨拶をされている姿をみたら、なんか気持ちよく一日過ごせそうな気分になりますよね。
こうして人は外から良くも悪しくも影響を受け合うんです。
（これは②にも通じますね）
なので 良い氣 の人と居ること
④とっても大事！ その 氣 を巡らせること！
綺麗な水も流れのないところに留まっていたら、その水は…腐ります！
カラダの7割は水で出来てます。
そのカラダの気を巡らせるために、カラダを動かすことが大事なんです！
それはお散歩でもいいし、軽い運動でもいいし、スポーツでもいいです。
じっとして、ゲームして、スマホやテレビでネガティブなニュースを見たり、人と比べてしまうようなSNSできが滅入ったりするくらいなら、一歩外に出て、カラダを動かし、声を出し、新しい出会いを楽しみ、氣を巡らせて、ワクワクする場に自分の身を置きましょう。
そしてその時間を増やしましょう。
行動が変わらない人は、一生変わりません。
そういう人は同じ愚痴をこぼす人が周りに集まります。
前を向いて行動を変える人は、氣が巡り、それに見合った新しい出会いと環境が訪れます。
暖かく陽の氣が高まってるこの時期に、一歩行動を起こしてみるといいかもしれませんね！
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5月祝4周年を迎え5年目に入りました！