ちょっと前の振り返り投稿になりますが、ヨガとピラティスの養成学校の場を借りて、私のリンパマッサージとタイ古式マッサージのシェア会を行ってきました。
学校側は卒業後の学びや仕事の進め方の一つとして、今後生徒さんにシェアできる場を、と考えてくださっているようですが、今回はコロナがさらに増えていることもあり、一部の先生とのシェア会をしてきました。
みなさんはタイ古式マッサージ受けたことありますか？
私は初体験だったのですが、いやー、体が伸びて気持ちいいですね！
（この一年知り合う方でタイ古式マッサージのセラピストさんが多いんですが、今流行ってるんでしょうか？）
二人でやるヨガ？とも言われるそうで、その先生はヨギックアーツというタイ古式とヨガをミックスさせた燃焼系のヨガをされている流れから、タイ古式マッサージも学ばれたそうです。
私はというと、自己免疫力を上げていくリンパマッサージは気が張りがりがりな現代人に有効だということと、セルフでも日常に取り入れられるので、日々のセルフケアがご自身でできることがメリットだと思ってます。
そしてたまには人に身をゆだねてゆっくり心身開放する時間は、さらに副交感神経を優位にして免疫力を上げてくれます。
さらにさらに、通常のリンパマッサージに加え、解剖学や今学んでいる経絡の流れや、既に持っていたリフレクソロジーの技術も加えて行うことで、片側行っただけで足の軽さ、腕の軽さの違いに驚かれる方ばかりです。
（私の今まで学んできたことのオリジナルになります。）
ピラティスレッスンの後マッサージを受け、終わった後ゆっくり帰られてお休みするもよし、マッサージのあと体が軽くなってからパーソナルレッスンをするもよし、
その時の気持ちでうまく体の中と外からアプローチしていきましょう。
そしてコロナや日常のストレスや生活の変化、加齢に負けない、穏やかで健康な心と体を整えていきましょう。
でも基本は自分の体の使い方を変えていくことがメインでね！(*^▽^*)
心も体もしなやかに健康で歳を重ねるお手伝い
ヨガ・ピラティス教室 ここある
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
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水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
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私もパーソナルレッスン受けて成長してます
ワクチン打つ前後は○○しよう！