あぐらが．．．60分の変化がやばいです！！

2022年1月28日

今日は週末でしたが朝から5時間半ぶっ通しの講座で（途中トイレ休憩2分だけ笑）、頭パンパンでしたけどめちゃくちゃ楽しかったです～。

受験勉強とか楽しいと思うことは一度もなかったけど、やっぱり自分の興味のあること、みんなの役に立つこと、って単純に楽しいし、

母親になってから、学ばせてもらえることがとても贅沢でありがたいことなんだなって、感謝の気持ちがわいてきます。

そして今週はそんな学びがめっちゃ生かされたレッスンがありました。

とにかく、好奇心旺盛の私。

学びたい気持ちが強くて、以前にピラティスパーソナルレッスンで活かせるはずだと、海外で活躍されてる整体師の先生や、全国に生徒さんを持つ柔道整復師の先生に、手技を学ばせていただいてました。

先生方はいとも簡単に、ちょいちょいっと行う施術でとても変化が出るのに、
やってみると、これが意外と難しく．．．

そりゃそうですよね（笑）

でも、何度も練習して、
私も今は必要な方には時々パーソナルレッスンの最初に少し調整させていただくんです。
（治療は出来ないので、動きやすく準備をする程度しかできません。
前回の投稿にも書きましたが、専門外のことは専門の先生にお任せします。）

ただそうすると、みなさん変化がすぐ出るんですよ。

え？ピラティスで直すんじゃないの？

安心してください！やりますから！（古い^^;）

痛みや不安定が続く方は最初に少し大事なところだけ整えることで、その後のピラティスが安定して動きやすくなり、エクササイズの効果が得やすくなるんです。

今回は毎月定期的にパーソナルレッスンを続けてくださっている生徒さんなんですが（加えてオンラインレッスンも受けてくださってます）、ご家族の介護とうで、来れなかった1カ月の間に、腰痛と膝の痛みがひどくなり、

あぐらも組めませんと連絡が．．．(ToT)

（横すわり、お姉さん座りも出来ない状態．．．(>_<)）

一度病院に行くことを勧めて、前日に整骨院に行ってこられたんですが、

まー結構ひどくて．．．

でも、出来ることを！と、

骨から整えて、少し痛みと動きが良くなってから、レッスンをして、６０分後、

．．．マジで！？(◎_◎;)！

生徒さんとやった私も、思っていた以上の改善にびっくりしましたヾ(≧▽≦)ﾉ

（※下の写真は、beforeの写真を撮っていなかったのですが、驚いた生徒さんが、beforeを再現してくれまして、使ってください！と申し出てくれました。

実際はもっと骨盤も立たずに傾いてましたが^^;
お姉さん座りも出来ないくらいでした。）

もちろん、私は施術家ではないから治療はしません。あくまで動きやすく整える程度。

でも、解剖学の知識と合わせて動いていただくことで、個人差はありますが、しっかり効果が出ることを改めて感動しました！

しかも！

そう、原因は痛い場所とは限らないんです。

そして、一番大事なことは、整った体を維持するための使い方を、日頃から意識することです。

マッサージや施術、注射や薬で、一時的に良くなっても、日頃の体の癖が治らなければ、また繰り返します。

長年の生活の中で付いた癖はそうそう簡単には治りません。

だから、続けることが大事なんです！

途中で辞めてしまったら、今までやってきたことがもったいないですよね。

運動を日常の一部に習慣にして、人生を楽しめる心と体にしましょうね。

．．．．．．．．．．．．

ヨガで心を整え、ピラティスで体を整える
yoga，pilates　ここある

老廃物を流す　リンパマッサージ
脳疲労改善ドライヘッドケア

こんなご時世だからこそ、自分の体は自分で責任を持って整えましょう

前の記事-PREV-

次の記事-NEXT-