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2021.03.05お知らせ

手技+ピラティス 最強!

見てください、写真!違い歴然ですよね!!(いきなりですみません笑)いや〜あまりにも改善が大きかったので、生徒さんも私もキャッキャッと大興奮でしたよ✨ 元々側湾症や足、骨盤のズレもあり姿...[続きを読む]

見てください、写真!違い歴然ですよね!!(いきなりですみません笑)いや〜あまりにも改善が大きかったので、生徒さんも私もキャッキャッと大興奮でしたよ✨ ...[続きを読む]

見てください、写真!違い歴然ですよね!!(いきなりですみません笑)いや〜あまりにも改善が大きかったので、生徒さんも私も...[続きを読む]

 
2021.02.21お知らせ

骨粗鬆症あなたは本当に大丈夫?

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知だと思いますが、それをどれだけ自分ごとと...[続きを読む]

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、歳と共に骨がもろくなるということはご存知...[続きを読む]

1月2月とシニアのためのピラティスの学びをしていまして、今月は骨粗鬆症について2回にわたり学びました。ほとんどの方も、...[続きを読む]

 
2021.02.15お知らせ

嬉しいご報告!

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私が思うにピラティスは体の使い方などで体型...[続きを読む]

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいという思いでお越しくださいました。 私...[続きを読む]

先日月4回コースパーソナルでお越しくださっているTさんから嬉しいご報告をいただきました。Tさんはダイエットをしたいとい...[続きを読む]

 
2021.02.02お知らせ

今年一発目の初挑戦!LINEライブやってみた!

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもなく、しかも大の苦手なことで、加えてお金に...[続きを読む]

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならあるけど、どうしても必要に迫られてる訳でもな...[続きを読む]

年齢重ねると、何かに挑戦することってだんだん少なくなっていきませんか?それも趣味とか、仕事で必要に迫られてとかならある...[続きを読む]

 
2021.01.24お知らせ

ダイエット中は食べない?○or×

ダイエットって多くの人が人生に一度くらい意識したことありますよね? 私の場合痩せていた時(産前)と増加していた時(産後5年くらい)は8kg違いましたが、その時はダイエットとというより心身ともに...[続きを読む]

ダイエットって多くの人が人生に一度くらい意識したことありますよね? 私の場合痩せていた時(産前)と増加していた時(産後5年くらい)は8kg違いましたが、...[続きを読む]

ダイエットって多くの人が人生に一度くらい意識したことありますよね? 私の場合痩せていた時(産前)と増加していた時...[続きを読む]

 
2021.01.05お知らせ

令和3年 明けましておめでとうございます☀️

みなさま、つい先日令和になったと思ったら、もう3年の幕開けですよ!ほんと歳と共に時間の経過が早くなりますね! 改めましてあけましておめでとうございます。昨年は誰もが多かれ少なかれ心配や不安を感...[続きを読む]

みなさま、つい先日令和になったと思ったら、もう3年の幕開けですよ!ほんと歳と共に時間の経過が早くなりますね! 改めましてあけましておめでとうございます。...[続きを読む]

みなさま、つい先日令和になったと思ったら、もう3年の幕開けですよ!ほんと歳と共に時間の経過が早くなりますね! 改...[続きを読む]

 
2020.12.31お知らせ

世界が変わった一年。今年もありがとうございました。

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は1月からコロナが騒がれだし、まさか大晦日にコロナ感染者数の記...[続きを読む]

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた後日。 今年は1月からコロナが騒が...[続きを読む]

昨日30日夜のみなさんへ感謝レッスンとした、リストラティブヨガオンラインヨガが今年最後のレッスンでした。その様子はまた...[続きを読む]

 
2020.12.17お知らせ

伝えたい想い…頑張り屋さんの女性たちへ

今回このホームページを作るに際してめっちゃ考えたこと…それはどんな人に何を伝えたいのか。ピラティスが体に良いのは自分で実感して変化も感じて分かってる。それにピラティス の特にパーソナルはその人個人に...[続きを読む]

今回このホームページを作るに際してめっちゃ考えたこと…それはどんな人に何を伝えたいのか。ピラティスが体に良いのは自分で実感して変化も感じて分かってる。それにピ...[続きを読む]

今回このホームページを作るに際してめっちゃ考えたこと…それはどんな人に何を伝えたいのか。ピラティスが体に良いのは自分で...[続きを読む]

 
2020.12.17ピラティス

ちょっと待って、まずほぐしてみよか

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほぐしを最初に少ししただけで腕の上げ下げが...[続きを読む]

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝違えさん寒くなると多いのかな…)、肩のほ...[続きを読む]

今日のパーソナルレッスンにお越しの方は、肩が上がりやすく肩こりになりやすい。加えて今日は寝違えて首も痛かったそうで(寝...[続きを読む]

 
2020.12.16お知らせ

究極の癒しリストラティブヨガ

今月は以前からずっと受けたかったカナダのティアン・アラン先生のリストラティブヨガ三昧です!リストラティブヨガ、ご存知ですか?リストラティブとは回復、修復という意味、委ねるヨガとか、究極の癒しのヨガと...[続きを読む]

今月は以前からずっと受けたかったカナダのティアン・アラン先生のリストラティブヨガ三昧です!リストラティブヨガ、ご存知ですか?リストラティブとは回復、修復という...[続きを読む]

今月は以前からずっと受けたかったカナダのティアン・アラン先生のリストラティブヨガ三昧です!リストラティブヨガ、ご存知で...[続きを読む]

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