みなさん、秋を満喫してますか？(ハロウィン)🌰🍠🍁
すっかり秋の景色と書きたいところですが、10月下旬というのにまだ半袖！
（小学生か！？って感じ。笑）
でもいつも通る銀杏並木は銀杏の匂いと、金木犀のいい香りに挟まれて、深呼吸したくなるような、息を止めたくなるような、笑
太陽の高さからも秋を感じますね。
人間の体も生ものだから、自然を無視して生きると不具合が出やすくなります。旬のものを食べたり、感じたりしながら、内観するのに良い季節。
ぜひ月１回の陰ヨガで自己肯定感を上げていってくださいね。交感神経と副交感神経切り替え大事ですよ♡
11月は祝日が多いので、レッスン週がイレギュラーになります。会場お間違えないように！
グループレッスンも水曜は先週今週共に満席✨です。
（みなさんコンスタントに続けてくださってありがとうございます）
水曜クラスは少しずつ運動量を上げてます。
ピラティスは難しいことを乱れて100回やるより、より正確に10回やる方が効果が高いです！
初めての方や水曜クラスで安定して動くのが難しいと感じる方など、木曜クラスもぜひお越しになってみてください。
(木曜クラスもみなさん毎週続けてかなり動けてますので、水曜アップしていかないと差がなくなりますので😁)
パーソナルレッスンは新たにアメリカよりタワー付きリフォーマーが届きましたので、11月以降順次レッスンにも取り入れていきますね。
かなり枠を増やしましたが、回数券枠はあと1枠でまた締切りになりそうです(単発や体験は受付けます)
気になってる方は早目にお問合せくださいね。
オンライン3ヶ月集中コースはかなりみなさん熱く取り組んでます✨
仲間を作ってやると、お互い今週は何回できた！とか、質問もドンドン出てきて、私もこれからが更に楽しみです✨
ご希望が多ければ来年もやるかも！？
(ただ今回はお得過ぎたので次回はこの値段ではやりません。私が持ちませんので🤣)
ご希望や質問があったらぜひメッセージくださいね！
今年2ヶ月、楽しみながら、悔いのない2022年を過ごしましょうね(*^-^*)
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金：10:00~オンラインレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土：定休日
日・祝：定休日
キャンセルポリシー
レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、１レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。
⚪️パーソナルレッスンの場合
前日PM８時までにご連絡ください
⚪️グループレッスンの場合
当日AM８時までご連絡ください
・お子さん連れの方は保護者の責任の元ご参加ください。保育はありません。
Event List
ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。
本気の人集まれ（２）
12月予定表と予約について