ヨガやピラティスに興味を持ってくださってる方、もしくは通ってる方は、みなさんそもそも運動が好き？もしくは得意？なんでしょうか？
少なくとも、私のピラティス教室に通ってくださっている方たちは、パーソナルレッスン、グループレッスン、オンラインレッスン通して、そうではない方たちの方が多いです。
なので、最初体験に来られた時は、ポーズをキープできない方の方が多いです。
以前の投稿であげた、ロールアップはほぼ毎回のように行うのですが、当然最初は上がれないどころか、ロールダウンで下りていくことも出来ない方が普通です。
（ちなみに私は最初は全くできませんでした^^;）
そんなエクササイズなので、ましてやシニアさんなんて出来なくて当たり前なんですよ。
それがですよ、先日のレッスンでシニアさん2人も一緒に出来たんですよ！！＼(^o^)／
すごーい！素晴らしい！！
だって、下りることさえ出来なかったのに。心配で手を添えに行っていたのに．．．
あまりに嬉しくて、普段レッスン中に写真を撮ることは滅多にないのですが、
思わず動画撮らせてくださーい！！と、携帯持っちゃいましたよ✨
完璧じゃなくていいし、うまくできなくてもいいんです。
その人のペースでいいんです。
でも、お家でも練習されていたことを知っていたから、少しづつ上達されてたこと知っていたから、もう、むちゃくちゃ嬉しくて♡♡♡
生徒さんたち以上に私が喜んでたレッスンでした♡
継続は力なり！！ まさにその通りです！
最初少しできても継続しなければ、そこから体の退化は始まります。
何もせず成長し続けるのは20歳までです。
３０歳過ぎたら、退化していきます。
メンテナンスをして、現状維持。
プラスアルファの努力をして、進化成長につながるんです。
薬やマッサージだけでは一生健康にはなれません。
楽しく、メンテナンス♪
一緒にしましょう！
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
木：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
金：10:00~オンラインレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
土：定休日
日・祝：定休日
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レッスン申し込み後のキャンセルについて、キャンセル可能日時以降のご連絡、または無断キャンセルについては、１レッスン分のキャンセル料をいただきますので、お早目のご連絡お願いします。
⚪️パーソナルレッスンの場合
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⚪️グループレッスンの場合
当日AM８時までご連絡ください
・お子さん連れの方は保護者の責任の元ご参加ください。保育はありません。
Event List
ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
（ホームスタジオのため、詳しい住所はご予約をいただいた後お伝えいたします）
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。
今日は何の日？すごい日！（笑）何をして過ごしましたか？
4月子供に負けず、新たな一歩！スタジオレッスンもスタート