みなさん突然ですが、おいくつですか？（唐突すぎ^^;）
みなさんは自分より２０歳若い方の中に入っていけますか？
．．．．．．
このコロナ禍の２年間、特にシニアの方は、2回目の摂取が終わるまでは気が気ではなかったのではないでしょうか？
そんなシニアの方こそ、運動習慣さらに大事！
（なんてことは、みなさん散々言われて分かってるんですよ）
（シニアの方すみません (m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…）
ヨガやピラティスで基本的に学ぶのはある程度、健康体の方がする動きです。
でもシニアの方には禁忌事項や注意しなければいけないことが色々あるんです。
ましてやコロナ禍で万が一にも感染が出てしまったら．．．
と思うと、中々踏み出せませんでした。
でも、きっかけはコロナ直前のシニアヨガのご依頼で、
高齢者集いの施設でイベント的にやってほしいというものでした。
そのブログは ↓
https://is.gd/Q1H978
心配もないわけではありませんでしたが、イベントレッスンやし、私自身も楽しんで、一人でもいいから来てよかったと思ってもらえたら 良し！
と思ってやりました。
終わった後みなさんから話しかけてくださって、楽しく、でも真剣に参加してくださってるのが伝わってきて♡
結果、その日のアンケートで、次回開催決定が即日決定ヽ(^o^)丿
みなさんではなく、私が再確認したんです(;^ω^)
シニアヨガをやるにあたり、シニアヨガの講座を受けはしていましたが、さらにシニアピラティスの講座も受け、
コロナの塩梅を見て、満を持して（大袈裟^^;）シニアピラティス教室を開講しました。
その中に、以前普通クラスに体験希望をくださっていた方で、でも若い方とやるのはやっぱり不安と当日キャンセルされてた方が来てくださったんです。
それでも最初は不安なのが伝わってきて．．．
でもね、継続してくださったんですよヽ(^o^)丿
そしたら、最近はシニアの方ではなくてもその日の体調や予定の関係で、ご参加される方も出て来て、
今はそのアラサーやアラフォーの方たちとも、笑顔で楽しくお話しされて、
あ～、伸びて気持ち良かった！」と言ってくださるようになったんです！
ほんまめちゃくちゃ嬉しくて、
自分だって２０歳も若い方の中に入っていくのは最初は不安だけど、
一歩踏み出したら新しい世界が広がるんですよね。
そして、大阪のシニアの方は仲良くなるのも早い（笑）
素敵な方たちばかりです
赤ちゃん連れの方からシニアの方まで、みなさん穏やかな方ばかり♡
一緒に一歩動き出してみましょ！
✻✻✻．．．．．．．．．✻✻✻
ヨガで心を整え、ピラティスで体を整える
yoga.pilates ここある
全身が軽くなるリンパマッサージ、
脳からほぐす脳疲労改善ドライヘッドケア
月：10:30~17:00 パーソナルレッスン、施術
火：定休日
水：10:00~グループレッスン
13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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13:00~17:00 パーソナルレッスン、施術
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ピラティススタジオ【ここある】
大阪府吹田市南千里or桃山台より徒歩１０分前後
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何でも分かる！は無責任！？